末伏养生重在升阳 绿色疗法粗盐热敷你不知道的秘密

末伏养生重在升阳 绿色疗法粗盐热敷你不知道的秘密


一、什么是粗盐?

粗盐是盐池、盐井、盐泉或海水中的盐水,经过太阳光的暴晒而形成的未经加工的天然盐、大粒盐。它是一种结晶,可以食用,也可以用于食物的防腐剂。在医学上粗盐最常用的使用方法就是热敷了。


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二、粗盐热敷是如何达到治疗病症的呢?


中医认为:热敷具有温热肌肤、行气活血、祛瘀止痛、祛风散寒这四个方面的作用。


《本草纲目》载:盐有“解毒,凉血、润燥、定痛、止痒、吐一切时气风热,痰饮关格诸病”之功。用粗盐热敷是古老的中医疗法之一。


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热盐的保温性、渗透性强,不仅能将热温渗透体内,同时还能驱除体内的病气、寒气。可扩张毛细血管、增加汗腺分泌、促进血液循环、提高机体新陈代谢的速度。有温经活络、消炎散寒、缓解疼痛等作用。对腰酸背痛、关节炎、慢性胃痛、腹泻、神经痛等也有帮助。以海盐为介质的热敷盐包更具有天然无毒、消炎止痛、舒筋活血、缓解肌肉疲劳之特点。


三、经常使用粗盐热敷有哪些好处?


1、经常用粗盐热敷肩颈部的好处

防治颈椎病:早期颈椎病症状,如脖子发硬、酸痛或受凉后出现轻微疼痛,通过经常热敷改善症状,促进血液循环,缓解肌肉痉挛,预防颈椎病;


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改善头晕、落枕等:每次敷数分钟,连续3-5次,这样可以刺激肩颈及后脑勺的穴位,改善患者头晕头痛的症状;对于落枕,可以用粗盐热敷肩颈脖子疼痛部位,并且配合颈部活动,能缓解落枕的疼痛感。


2、经常用粗盐热敷背部的好处

背部是以脊椎为中心的整个人体的重要部位,人体的五脏六腑均可在背部找到相应的反应区,如背上部对应肺和心脏,背下部对应脾、胃、肝、胆。


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背部健康与否,直接反映了脏腑是否健康。背部是健康的晴雨表,孩子、青壮年、老人都应经常保养热敷背部,这样能有防治感冒、腰背酸痛、胸闷、腹胀等功效。背部受寒容易诱发风湿,心血管病疾病等,尤其老年人更要做好背部的养生工作。


经常热敷背部对大椎突出、肩颈经络不通、头晕头痛、心慌胸闷、浅睡多梦、心悸、心慌、手脚冰冷、记忆减退、夜尿频繁、腰酸背痛有很好的缓解作用。


3、经常用粗盐热敷腹部的好处

调理怕冷胃寒体质

将盐包堆放在肚脐周围热敷,长期坚持可以改善四肢冰冷,胃寒怕冷,对肚脐周痛,腹痛,腹泻也有一定的辅助治疗效果。


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改善痛经

盐包热敷气海穴,关元穴,温度适宜,不要太烫,平放在下腹部,每日1-2次,可以连敷到月经走后第四天,能有效改善痛经。


4、经常用粗盐热敷关节的好处

缓解关节疼痛

粗盐热敷可以促进局部的血液循环,减轻关节的炎症反应,有利于药物的渗透,对关节疼痛具有一定的治疗作用。例如痛风关节痛、风湿性关节痛等。


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四、粗盐热敷使用注意事项


1、热敷前要先试温,以免粗盐热敷理疗袋过热烫伤;


2、热敷过程中或之后半个小时内,不宜饮用凉水或冷水淋浴,宜多喝温开水;


3、皮肤溃烂、急性肠炎、血肿、初期孕妇或其他有医嘱不宜热敷者,禁止热敷。


注:本文参考文献及文章

1、《本草纲目》;

2、搜狐健康栏目文章《盐包热敷的好处这些作用你知道吗?》;

3、新浪博客 健康频道《为什么热敷后背有如此奇妙的功效呢?》;

4、快速问医生 健康养生频道 《肩颈热敷有什么好处》。


发布于:2019-01-17 14:53:15 分类:[媒体关注]